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健康美でモチベーションをアップ!
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    お疲れ様です!


    ダイエットは、頑張りすぎて三日坊主になりがちですね。


    美をキープするコツを教えて!とよく聞かれます。


    身体組成で計算し、どの部分の筋肉量を増やさないといけないとか、脂肪をどのくらい落とすなど〜アドバイスをしています。


    脂肪を減らして、筋肉量を増やすことで痩せやすい体質に近づけます。


    重要なのは筋肉量と体脂肪率なんです。


    体内年齢を意識すると、生活すべてに気をつけるようになり、自然と美をキープすることに繋がります。


    頑張りましょう!


    楽しくご来店くださいませ!

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 13:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    広がる花の世界!
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      お疲れさまです!


      今回は、プリフラで涼しげギフトアレンジ作りです。


      花のある暮らしをテーマにしております。


      形にとらわれないキュートでプレミアム感があります。


      キャンドルデコも人気です。


      趣味を楽しむ!!生活を楽しむ!!アレンジ。


      これからもお客様を楽しませるお店作りをしたいと思います。


      ご来店ありがとうございました。

      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 08:04 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      ダイエットをサポートします!
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        お疲れ様です!


        お客様も続けられている菌活の話しです。


        栄養バランスよく〜キレイに痩せましょう!


        食事をコントロールして痩せたいお客様にオススメです。


        短期集中ダイエットは、極端に食事量を減らしたり、低カロリー食材に偏りがちですよね。


        単品の食材にしたり、炭水化物を食べないのは避けたいです。


        色々な栄養素が助け合って代謝を促します。


        健康的に痩せる!!
        1日多くの栄養素を摂取しましょう。


        お客様は暑くなってきた今でも、菌活スープで頑張られています。工夫次第でああきがこないそうですよ。


        ご来店ありがとうございました!

        posted by: rakusou | らくらくのすべて | 20:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        可憐な花姿のアレンジです!
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          お世話になっております!


          今日のアレンジ作りも無事に終わりました。


          ありがとうございます!


          色彩や大きさなど〜バラの持つ魅力を最大に引きだし
          、ペーパーを温もり感のある器使いに。


          レッスンポイントは、たっぷりのバラで装い、パステルカラーやニュアンスカラーで明るくナチュラルスウィート仕上げです。


          バラがもっと好きになる、、スペシャルアレンジにも挑戦したいと思います!


          ウェディングネイルと一緒に飾ってみました。

          posted by: rakusou | らくらくのすべて | 16:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          内臓機能が復活です!
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            週末休みには食べ過ぎてしまいます!とお客様の悩みです。


            胃腸を休め、痩せスイッチON。身体再生しましょう。


            食べ過ぎた内臓には休暇を。
            胃腸を空っぽにすることで内臓もスッキリ。


            蓄えた脂肪も燃焼させます。


            乱れた自律神経が整い、運動や食事で結果がでない方も痩せやすい体質になります。


            ただ痩せるよりも老廃物を排出することも大切です。


            頑張りましょう!


            ご来店ありがとうございました。

            posted by: rakusou | らくらくのすべて | 19:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |