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ムダ肉スッキリしましょう。
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    お疲れさまです!


    毎日忙しくて運動する暇もない!らくらくコースで、寝ながら〜骨盤、腹部を刺激してメリハリボディを手に入れましょう。


    お腹にコリがある女性が増えています。血流が滞ると、お腹がかたくなり、内臓の機能が落ちて、身体に不調が出てきます。


    お腹の血行がよくなると内臓の働きも活性化します。代謝アップで痩せ体質に近づきますよ。


    プラスむくみをとり、スッキリ!
    頑張りましょう!

    またのお越しをお待ちしております。

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 15:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    食事や生活習慣で変わりましょう!
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      残暑厳しい毎日ですが、夏バテしないように体調管理に気をつけましょう!


      ダイエットに必須のホルモンの摂り方でバランスを整えて痩せやすくなります。


      ホルモンの材料になるたんぱく質が不足すると、髪や肌がパサついて老けてみえます。3食の最低1食は、魚や赤身の肉を摂るようにしましょう。


      適度な運動をしていても、栄養が足りないと筋肉が育たず基礎代謝が上がりません。運動をやめた途端に太ってしまうことも。


      寝不足だと、代謝を促す成長ホルモンも減少します。


      正しい生活習慣に近付けたいですね。


      暑い中、ご来店ありがとうございます 。

      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 15:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      心がけていること!
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        お世話になっております! 


        キレイになれるもの・・気になりますね。


        日々正しい歩き方や姿勢を実践しているお客様や食生活、ライフスタイルを上手くコントロールされたり、、期間限定ではなく、継続すること〜など心がけています。


        痩せるだけではなく、自分を大切にする、健康になるが目標です。


        キレイの源、、健康な身体から!!


        私も健康キープで頑張ります。

        posted by: rakusou | らくらくのすべて | 17:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        美脚サポート致します!
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          お世話になっております!


          今回は時間があり、日本橋のアクアリュームで涼んでました。キレイ・豪華で気持ちまでも癒されます。


          今回も電車・歩き移動でしたが、浮腫まず、痛くならず、夕方でも楽に過ごせました。


          下半身、キレイな脚は毎日のケアでつくられます。


          美脚の条件は、細いだけではなく、適度に筋肉がつき、引き締まったメリハリのある脚です。


          骨盤まわりや脚のマッサージもかかせないですよね。
          疲れやコリもスッキリとれます。

          キレイな脚のために・・頑張りましょう!


          ご来店お待ちしております。

          posted by: rakusou | らくらくのすべて | 17:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          代謝アップで頑張り中!
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            お世話になっております!


            真夏日が続きますから、野外、室内でもこまめに水分摂取をしてくださいね。


            無理しすぎない〜健康的なプログラムで改善していきましょう。


            ダイエットといっても、ただ大量に汗をかけばいいわけではありません。


            基礎代謝をあげ、いかに健康的に痩せるか、、、を考えた内容です。骨盤・遠赤サウナコースはオススメですね。


            このダイエットをきっかけに痩せ習慣をつけて体質改善を!


            薄着の季節、到来! メリハリボディを目指しましょう!

            posted by: rakusou | らくらくのすべて | 09:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |