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ムダ肉スッキリしましょう。
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    お疲れさまです!


    毎日忙しくて運動する暇もない!らくらくコースで、寝ながら〜骨盤、腹部を刺激してメリハリボディを手に入れましょう。


    お腹にコリがある女性が増えています。血流が滞ると、お腹がかたくなり、内臓の機能が落ちて、身体に不調が出てきます。


    お腹の血行がよくなると内臓の働きも活性化します。代謝アップで痩せ体質に近づきますよ。


    プラスむくみをとり、スッキリ!
    頑張りましょう!

    またのお越しをお待ちしております。

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 15:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    食事や生活習慣で変わりましょう!
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      残暑厳しい毎日ですが、夏バテしないように体調管理に気をつけましょう!


      ダイエットに必須のホルモンの摂り方でバランスを整えて痩せやすくなります。


      ホルモンの材料になるたんぱく質が不足すると、髪や肌がパサついて老けてみえます。3食の最低1食は、魚や赤身の肉を摂るようにしましょう。


      適度な運動をしていても、栄養が足りないと筋肉が育たず基礎代謝が上がりません。運動をやめた途端に太ってしまうことも。


      寝不足だと、代謝を促す成長ホルモンも減少します。


      正しい生活習慣に近付けたいですね。


      暑い中、ご来店ありがとうございます 。

      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 15:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      心がけていること!
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        お世話になっております! 


        キレイになれるもの・・気になりますね。


        日々正しい歩き方や姿勢を実践しているお客様や食生活、ライフスタイルを上手くコントロールされたり、、期間限定ではなく、継続すること〜など心がけています。


        痩せるだけではなく、自分を大切にする、健康になるが目標です。


        キレイの源、、健康な身体から!!


        私も健康キープで頑張ります。

        posted by: rakusou | らくらくのすべて | 17:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        美脚サポート致します!
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          お世話になっております!


          今回は時間があり、日本橋のアクアリュームで涼んでました。キレイ・豪華で気持ちまでも癒されます。


          今回も電車・歩き移動でしたが、浮腫まず、痛くならず、夕方でも楽に過ごせました。


          下半身、キレイな脚は毎日のケアでつくられます。


          美脚の条件は、細いだけではなく、適度に筋肉がつき、引き締まったメリハリのある脚です。


          骨盤まわりや脚のマッサージもかかせないですよね。
          疲れやコリもスッキリとれます。

          キレイな脚のために・・頑張りましょう!


          ご来店お待ちしております。

          posted by: rakusou | らくらくのすべて | 17:24 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          代謝アップで頑張り中!
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            お世話になっております!


            真夏日が続きますから、野外、室内でもこまめに水分摂取をしてくださいね。


            無理しすぎない〜健康的なプログラムで改善していきましょう。


            ダイエットといっても、ただ大量に汗をかけばいいわけではありません。


            基礎代謝をあげ、いかに健康的に痩せるか、、、を考えた内容です。骨盤・遠赤サウナコースはオススメですね。


            このダイエットをきっかけに痩せ習慣をつけて体質改善を!


            薄着の季節、到来! メリハリボディを目指しましょう!

            posted by: rakusou | らくらくのすべて | 09:21 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            痩せ体質改新したいです。
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              夏バテされてないでしょうか?今日も1日元気にお過ごしください


              以前より痩せにくくなった、ボディラインが崩れてきた〜などなど、感じている方も多いはず!?


              これらの悩みを解消していきましょう。


              痩せにくい体質のひとつに筋肉量の低下があります。
              基礎代謝を左右する筋肉量。


              体重が減ってもキレイになれない?筋肉が、ある・なしでボディラインは変わりますよ!無理せず、ラクに続けてメリハリボディを目指しましょう!


              ご来店ありがとうございました!

              posted by: rakusou | らくらくのすべて | 09:01 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              18歳
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                本日をもちまして満18年を迎えることができました。皆さまのおかげです。ありがとうございます。今後も来店して良かったです!と言われるような店にしていきますので、よろしくお願いいたします。らくらくオーナーかばた

                posted by: rakusou | らくらくのすべて | 19:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                食べてキレイになりましょう!
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                  お疲れさまです!


                  今日の食事は・・・!?スリムも美肌も、、叶えてくれる野菜たっぷりな食生活しましょう。


                  腸や肌に優しい食べ物!毎日の食事に気をつけてくださいませ! 


                  身体に必要な栄養素を摂りましょう。

                  キレイな腸作りをしましょう。

                  インナービューティーを目指してお客様も頑張られています。


                  キレイにこだわる女性必見です。


                  今あるぜい肉は、過去に食べたものの積み重ね。素材を意識して選び、食べましょう。

                  内面からキレイに、、頑張りましょう!


                  またのご来店をお待ちしております。

                  posted by: rakusou | らくらくのすべて | 09:59 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  季節の花に託して!
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                    お忙しい中、ご来店ありがとうございます!


                    今回は、一年を通して人気のギフトアレンジです。


                    バラの扱い方、美しく仕上げるためのレッスンポイントです。


                    絵画的なタッチで夏の息吹を感じさせます。   


                    温かい気持ちを季節の花に託して贈ってみてはいかがでしょうか。 


                    アーティフィシャルフラワーによるバラのアレンジ、ガーデンアレンジをお届けしました。


                    楽しい一時の時間です。

                    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 23:37 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    続けていることランキング!
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                      お客様は、健康と美の為に続けられています。


                      疲れを溜め込まず、美をキープする方法。


                      最近は梅雨疲れしない身体作りです。


                      レックスウォーマー、ソックスなどで足元を温める、入浴して身体を温めるなど、夏冷え対策。夏は体力を消耗しがちです。水分をしっかり摂り、たんぱく質や野菜たっぷりの食事を。ヘルシーで満腹感もあるのでオススメです! 


                      普段からバテない身体作りですね。


                      身体がむくむ前にケアと代謝をよくしていきましょう。 


                      お家ケアも頑張ってくださいね!

                      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 16:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |