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効果的に代謝アップ!
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    お世話になっております!


    定番ながら、やっぱり効く、、水飲み効果!


    たっぷり水を飲むことはダイエットの基本!とわかっていても、案外知られていないみたい。


    血液・リンパがサラサラというキーワード。


    健康だけではなく、ダイエットにも関係があるんですよ。


    水を飲むと同時に身体を動かすと、水分循環がより活発になるので、エクサの前に水を飲むのもおすすめです。


    遠赤外線で身体の芯から温め、新陳代謝をたかめてくれますよ!   


    サウナでデトックス!高周波で脂肪燃焼!


    頑張りましょう!


    またのお越しをお待ちしております。

    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 10:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    内臓にいいこと習慣!
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      最近は、痩身&美肌に続き内面、内臓ケアについて、、の相談も増えてきました。


      内臓の老化、、、シニア世代の悩みだと思っていませんか!


      年のせいだから仕方がない!とあきらめるのは早いです。


      健康な身体、若々しい見た目、内臓年齢にかかっています。


      いつまでも若々しい見た目とフットワークが軽く、元気に行動ができるように内臓ケアを今日からはじめてみましょう!


      生活習慣で改善致しましょう!


      薄着の季節〜らくらくメニューで頑張りましょうね。

      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 17:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      困った!を解消。
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        この時期、花粉やPMなど〜乾燥で肌のトラブルが気になりますね

        むくみ、くすみ、瞼のはれ、吹出物・・悩みが増えます。


        体内の余分な水分を排出するのが、むくみの改善の近道。


        睡眠中に疲労をリセットできず、こりが残って、血液やリンパの巡りが滞っているせいです。


        夜の巡りケアで翌朝のトラブル知らず!顔の筋肉は小さいので、こりをほぐすのは身体よりも簡単なんですよ。


        痩せるだけではなく、身体・肌ケアも大切にしているらくらくです


        ご来店ありがとうございました。

        posted by: rakusou | らくらくのすべて | 18:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        考える美と年齢!
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          先日、メールでも姿勢 や骨格の話しをしました。

          私が素敵だなぁと思う女性に共通するのは、姿勢が美しいこと!

          立ち姿や振る舞いを美しく印象づけてくれるものだと思います。

          お客様が30代~40代を楽しむ姿を見ると、私もワクワクします

          パワフルに動きたいと思っております。


          内面の気の若さも大切にしたいですね。

          体質改善で健康な身体作りを目指しましょう!

          posted by: rakusou | らくらくのすべて | 17:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          くびれで美腹キープです!!
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            お世話になっております!

            年齢を重ねればお腹は出てしまうもの…??


            いくつになってもすっきりぺったんこなお腹は作れますよ!


            ハードな運動なしで美腹になれる&キープする簡単テクで諦めないで!!


            骨盤の位置をまっすぐキープしたことが大きいですと言ってくださるお客様!


            それから日常生活で意識すること…骨格から、正しい姿勢づくり。


            らくらくの骨盤矯正&サウナメニューで改善しましょう。


            ご来店ありがとうございます!

            posted by: rakusou | らくらくのすべて | 23:43 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            しっかり体調管理を!
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              今日も1日元気にお過ごし下さいませ!!


              先日、お客様と健康についての話題に。


              33歳後半から内臓が衰えて色々な不調がわいてくると言われていますよね。


              女性の身体は7歳ごとに変化し、28歳がピークで35歳〜老化の兆候が出始めるとされています。


              血行の巡り、アンチエイジング、不要物をデトックスし、身体が老廃物でいっぱいにならないように…整えましょう。

              肝臓、腎臓、腸など〜内臓に目を向けて心身共にスッキリ快調で過ごしてくださいね。


              ご来店ありがとうございました。

              posted by: rakusou | らくらくのすべて | 13:17 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              気になる美容テク!
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                過密スケジュールでのお客様!


                自宅では食事のケアなど…効率の良さを追求されています。


                お忙しいアラフォー世代も時短テクで簡単美容度アップです!!


                体質改善、老廃物の排出、リンパの流れなど…溜め込まない身体。全身美しくがテーマですね。


                仕事の段取りのように美容の時短も得意みたいです。

                お昼のすき間時間ケアも。見えないところでついで美容です。


                まだまだ…話しは続きます。


                ご来店ありがとうございました。

                posted by: rakusou | らくらくのすべて | 16:57 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                簡単レシピで温まりましょう!
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                  毎日お疲れさまです!!


                  今日も温かいお鍋、スープ料理で満足感ありですね。

                  ヘルシーで安価美味しい豆腐は毎日の食卓の味方!


                  寒い季節に嬉しい簡単豆腐レシピ…今夜のおかずにぴったりですね


                  栄養豊富で低下カロリー、どんな素材にも合うのが豆腐の良いところです。


                  ダイエッター中のお客様は、副菜になりがたちな豆腐ですが、主食とされています。


                  無理なく毎日でも続けられそうな新バリエで取り入れましょう。


                  ご来店ありがとうございます!!


                  またのお越しをお待ちしております!!

                  posted by: rakusou | らくらくのすべて | 01:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  ブライダルを演出しま〜す!!
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                    お世話になっております!

                    今回は、爽やかな印象でのウェディング・アレンジです。


                    フレッシュな気分になれ、ホワイトローズ&イエロー&ライトブルーなど…幸せ感があふれ、心が明るくなるようですね。


                    自然帯でどんなシーンにもピッタリ!


                    誰からも好まれるカラーだから、ギフトにもおすすめです。


                    華やかだけど〜上品なデザインにまとめております!

                    ご来店ありがとうございました!!


                    花材探しも楽しみになり、これからもウェディング&インテリアなど新しいものを提供致しますね。


                    またのお越しをお待ちしております!!

                    posted by: rakusou | らくらくのすべて | 15:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    痩せやすい体の基本です!
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                      今日もお疲れさまでした。

                      気温の変化が10℃以上あり、春日だったり、冬のように寒かったり、気温差に慣れるのが…大変です。


                      でも…充実した日程でした。


                      体温が1℃下がると、代謝が12%も低下。


                      痩せない身体をつくる冷えを解消して、ラクしてやせっぱなしの身体になりたいですね。


                      運動や食事で痩せないと思っている方は冷えが原因かもですよ。


                      お腹冷えや寝てる間冷え
                      に、、温めやせポイントで体質改善・頑張りましょう!

                      posted by: rakusou | らくらくのすべて | 20:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |